Người có huyết áp không ổn định nên ăn gì? Xem ngay TẠI ĐÂY!


14:00 - 16/04/2020

“Người có huyết áp không ổn định nên ăn gì để mau cải thiện?” là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm. Bởi một chế độ dinh dưỡng khoa học góp phần không nhỏ trong việc nâng cao sức khỏe của bệnh nhân. Nếu bạn cũng có chung thắc mắc này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để có câu trả lời xác đáng nhất, từ đó điều chỉnh khẩu phần ăn cho phù hợp hơn.

Định nghĩa huyết áp không ổn định

Huyết áp được đo dựa trên áp lực của máu tác động trực tiếp lên các thành động mạch. Huyết áp cao hay thấp tùy thuộc vào áp lực dòng chảy máu tạo ra nhiều hay ít. Mức huyết áp tối ưu ở người bình thường được lấy là 120/80 mmHg (theo công bố từ Hiệp hội tim mạch Mỹ AHA).

  Huyết áp không ổn định là vấn đề phổ biến

Huyết áp không ổn định là vấn đề phổ biến

Chỉ số huyết áp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Độ dẻo dai của thành mạch máu, lực co bóp từ tim, độ nhớt của máu, thể tích tuần hoàn trong động mạch,... Người có huyết áp không ổn định là khi huyết áp của họ lên xuống thất thường, không theo quy luật cụ thể. Điều này gây mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, cuộc sống và công việc của người mắc. Nếu tình trạng kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

>>> Xem thêm: Top 2 loại thuốc hạ áp ngậm dưới lưỡi và những lưu ý khi sử dụng

Vì sao huyết áp không ổn định?

Trong phác đồ chữa bệnh tăng huyết áp, có nhiều tác động làm cho việc điều trị bị rối loạn, khiến huyết áp không ổn định như:

Nguyên nhân chủ quan

- Hiện tượng người mắc tự ý giảm liều thuốc khi bệnh có dấu hiệu thuyên giảm không còn là điều hiếm. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh lâu dài mà còn làm huyết áp không ổn định, tăng giảm đột ngột, thậm chí gây ra các tai biến nguy hiểm.

- Người bệnh tự ý ngừng dùng thuốc khi huyết áp đã ổn định là vấn đề khiến không ít nhân viên y tế “đau đầu”. Tình trạng này thường xảy ra ở những người có huyết áp đã ổn định trong thời gian dài (3 – 5 năm). Do chủ quan, họ tự bỏ thuốc mà không tuân theo hướng dẫn của bác sĩ nên huyết áp không ổn định, có thể gây nhiều biến chứng, thậm chí tử vong.

- Người bệnh sinh hoạt không điều độ, ăn uống kém khoa học với những thực phẩm có hại như: Đồ ngọt, các món chiên rán nhiều dầu mỡ, uống rượu, hút thuốc lá, dùng cà phê,…

  Ăn uống kém khoa học có thể là nguyên nhân khiến huyết áp không ổn định

Ăn uống kém khoa học có thể là nguyên nhân khiến huyết áp không ổn định

Nguyên nhân khách quan

Sau một thời gian điều trị, thuốc không còn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bệnh nhân nữa nên xảy ra hiện tượng huyết áp không ổn định. Đây cũng là lý do người mắc nên thường xuyên tái khám để theo dõi tình trạng bệnh, từ đó điều chỉnh phác đồ điều trị kịp thời.

Nguyên nhân khác

Do mắc một số bệnh như: Nội tiết (hội chứng cường giáp, cushing,…), hẹp động mạch chủ, vấn đề tại thận (viêm thận mạn tính, suy thận, hẹp động mạch thận,…),… Nguyên nhân do stress trong thời gian dài hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Tình trạng huyết áp không ổn định sẽ không quá nguy hiểm khi người bệnh tuân thủ điều trị của chuyên gia. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống khoa học cũng là rất cần thiết đối với đối tượng này.

>>> Xem thêm: 7 điều không được bỏ qua với người bị tăng huyết áp

Người có huyết áp không ổn định nên ăn gì?

Nếu bạn bị bệnh tăng huyết áp, nhân viên y tế thường sẽ đưa ra một danh sách dài những thứ không nên ăn như: Thịt đỏ, đồ chế biến sẵn, thức ăn quá nhiều muối,… Vậy, có khi nào bạn tự hỏi: Người huyết áp không ổn định nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe? Tin mừng là, vẫn còn khá nhiều loại thực phẩm bạn có thể thưởng thức như:

Các loại hạt

- Quả hạch: Các loại hạt có chứa nhiều chất béo omega-3, tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy, rất nhiều chuyên gia khuyên người bệnh nên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống để ổn định huyết áp. Ngoài ra, một số loại hạt có thể làm giảm cholesterol máu – chất góp phần làm trầm trọng hơn tình trạng tăng huyết áp.

- Cây họ đậu: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh vai trò của loại thực phẩm giàu chất xơ này trong việc kiểm soát huyết áp. Đây cũng là một nguồn protein tuyệt vời. Vì vậy, thay vì dùng thịt đỏ, bạn có thể bổ sung thêm các loại đậu vào khẩu phần ăn của mình.

- Ngũ cốc nguyên cám: Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, ngũ cốc nguyên hạt với đủ thành phần cám, mầm và nội nhũ sẽ nhiều dinh dưỡng hơn sản phẩm tinh chế. Vì vậy, bạn nên dùng các loại ngũ cốc nguyên hạt như: Gạo lứt, yến mạch, diêm mạch, tam giác mạch,… để giúp huyết áp luôn được kiểm soát.

Rau xanh, quả tươi

Rau lá xanh (như các loại họ cải, rau muống,…) có thể giúp ổn định huyết áp nhờ thành phần magiê của nó. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dùng 300 mg magiê/ngày trong 1 tháng có thể làm tăng nồng độ khoáng chất này trong máu và giảm huyết áp. Rau xanh cũng góp phần cải thiện béo phì, nhờ đó giảm gánh nặng lên tim, qua đó hạ huyết áp. Quả tươi, điển hình như: Chuối, dừa,… chứa nhiều kali, chất này tham gia quá trình đào thải natri và nước khỏi cơ thể, làm giảm thể tích tuần hoàn và ổn định huyết áp.

  Chuối giúp ổn định huyết áp

Chuối giúp ổn định huyết áp

Thực phẩm nguồn gốc động vật

- Sữa ít béo: Một số nghiên cứu cho thấy, sữa có lợi cho việc hạ huyết áp, miễn là bạn chọn loại ít chất béo. Chế độ ăn kiêng DASH - được ca ngợi là có tác dụng hạ huyết áp cũng khuyến khích mọi người kết hợp các sản phẩm sữa ít béo vào chế độ ăn kiêng.

- Cá: Mọi người đều cần protein, nhưng thịt đỏ chắc chắn không phải là lựa chọn sáng suốt nếu bạn đang cố gắng kiểm soát huyết áp. Vì thế, hãy thay thế chúng bằng cá. Loại thực phẩm này chứa ít chất béo bão hòa, nhiều axit béo omega-3, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Theo đó, cá bơn, cá ngừ và cá hồi là những những gợi ý hay bạn nên thử.

>>> Xem thêm: Nguyên tắc dùng thuốc tây hạ huyết áp 

Định Áp Vương – Giải pháp ổn định huyết áp từ thảo dược

Tình trạng huyết áp không ổn định cần được kiểm soát đúng cách bằng chế độ ăn uống - sinh hoạt lành mạnh cũng như sử dụng thuốc theo chỉ định của chuyên gia. Ngoài ra, hiện nay rất nhiều người đã sử dụng sản phẩm mang tên Định Áp Vương để hỗ trợ điều trị tình trạng huyết áp không ổn định và nhận được kết quả tích cực. Định Áp Vương có thành phần chính là cần tây, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… được bào chế dưới dạng viên nén tiện dùng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm để cải thiện vấn đề huyết áp không ổn định của mình.

Tác dụng hạ huyết áp của các loại thảo dược trong Định Áp Vương cụ thể là:

Cần tây

- Chiết xuất hạt cần tây có tác dụng hạ áp thông qua làm chậm nhịp tim, qua đó giảm cung lượng tim và giãn mạch bằng việc ức chế kênh Ca2+.

- Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn làm giảm lipid máu, qua đó làm giảm sức cản ngoại vi, hạ huyết áp, ngăn chặn nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường.

- Chứa hàm lượng nước cao và các tinh dầu: Giúp lợi tiểu, tăng lượng nước tiểu trong cơ thể qua đó hạ huyết áp.

- Chất apigenin trong cần tây có thể giúp giãn mạch máu tốt hơn, làm giảm sức cản ngoại vi, nên ngăn ngừa không cho huyết áp tăng cao.

  Định Áp Vương hỗ trợ điều trị tăng huyết áp người trẻ an toàn, hiệu quả

Định Áp Vương hỗ trợ điều trị tăng huyết áp người trẻ an toàn, hiệu quả

Cao tỏi

- Allicin có tác dụng tích cực trong bảo vệ, ngăn ngừa và chống lại các bệnh về hệ thống tim mạch như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp. Không những thế, tỏi cũng tăng cường cung ứng oxit nitric, có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc vận chuyển oxy trong máu.

- Chứa các chất chống oxy hóa (vitamin C và selen) nên có tác dụng làm sạch máu, giảm cholesterol “xấu”, hạn chế tối đa nguy cơ hình thành cục máu đông, từ đó giảm sức cản động mạch ngoại vi, giúp huyết áp luôn được ổn định.

Cao lá dâu tằm

Dịch chiết vỏ rễ cây dâu tằm giúp hạ huyết áp, giãn mạch,… trên động vật thí nghiệm.

Cao hoàng bá

Berberin – hoạt chất chứa trong cao hoàng bá có tác dụng hạ cholesterol máu nên phòng ngừa xơ vữa động mạch, làm thông thoáng lòng mạch, giảm sức cản ngoại vi, giúp hạ áp.

Nattokinase

Nattokinase có khả năng làm giảm sự kết dính của các tế bào máu, hạ cholesterol do đó giảm độ nhớt của máu và nồng độ fibrinogen nên giúp hạ huyết áp. Nattokinase còn là enzyme thuộc nhóm serine protease chứa 275 loại axit amino, có tác động trực tiếp làm tan các sợi tơ huyết, phá vỡ cục máu đông trong cơ thể. 

Với sự kết hợp của những thành phần trên, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương giúp làm giảm lipid máu, giãn mạch, dưỡng tâm, hỗ trợ hạ huyết áp và dần ổn định huyết áp theo hoạt động của cơ thể. Hơn nữa, sản phẩm còn tác động vào cả 5 yếu tố chính gây tăng huyết áp đó là: Giảm độ nhớt máu; Làm giãn và tăng tính đàn hồi của mạch máu; Điều hòa nhịp tim; Hạ mỡ máu, giảm áp lực của dòng máu; Giảm thể tích tuần hoàn máu, từ đó ổn định huyết áp một cách từ từ, không gây giảm đột ngột. 

Khi sử dụng Định Áp Vương, bạn có thể cảm thấy sự thay đổi qua các giai đoạn:

Sau 2 tuần: Người bị tăng huyết áp cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn, sức khỏe toàn trạng nâng lên, tinh thần thoải mái. Dùng liều 3 viên/lần, 2 lần/ngày.

Sau 3 tuần: Chỉ số huyết áp bắt đầu giảm, các biểu hiện của tăng huyết áp như: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi buồn nôn, chân tay run rẩy, tim đập nhanh,... cải thiện dần. Dùng liều 3 viên/lần, 2 lần/ngày.

Sau 1 - 3 tháng sử dụng: Chỉ số huyết áp ổn định và trở về mức cho phép mà không gây mệt mỏi. Người dùng ăn uống tốt, cơ thể khỏe mạnh, vui tươi. Dùng liều 3 viên/lần, 2 lần/ngày.

Sau 3 - 6 tháng sử dụng: Không còn các triệu chứng tăng huyết áp, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra. Dùng liều 1 -  2 viên/lần, 2 lần/ngày. Người mắc tăng huyết áp nên dùng hàng ngày để phòng ngừa tái phát, tăng cường sức khỏe. 

Thời gian có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt mỗi người và sử dụng Định Áp Vương đúng hướng dẫn hay không. Bạn có thể gọi điện đến tổng đài tư vấn (miễn cước): 18006105 để được tư vấn!

Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp

>>> Rất nhiều người sử dụng Định Áp Vương đã có những phản hồi tích cực về sản phẩm. Điển hình như trường hợp của ông Thái Văn Canh, 59 tuổi,  trú tại thôn Lai Xá, xã Kim Chung, huyện Hoài Đức, Hà Nội đã phải 3 lần nhập viện vì huyết áp tăng đột ngột:

Mặc dù rất cẩn thận, chịu khó chăm sóc sức khỏe, ông Canh uống thuốc tây thường xuyên nhưng vẫn không thể nào điều chỉnh được các chỉ số huyết áp. Tình cờ biết đến và kiên trì sử dụng giải pháp từ thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, sức khỏe của ông Canh giờ đã tốt hơn rất nhiều. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của ông Canh trong video dưới đây:

>>> Dưới đây là chia sẻ của anh Vũ Tuấn về giải pháp giúp cải thiện tình trạng tăng huyết áp. Hãy cùng học hỏi!

“Ông mình do tuổi già nên huyết áp không ổn định, thường xuyên bị cao huyết áp, Sau khi đi khám ở bệnh viện về, tình hình sức khỏe của ông đã cải thiện hơn trước. Tuy vậy, mình sợ ông dùng thuốc nhiều sẽ có các tác dụng phụ. Sau khi tham khảo kỹ, mình đã mua sản phẩm Định Áp Vương cho ông để ổn định huyết áp. Ông mình hiện tại vẫn đang sử dụng đều đặn hàng ngày. Điều đặc biệt là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nên mình rất yên tâm”.

Chia sẻ của anh Vũ Tuấn 

Chia sẻ của anh Vũ Tuấn

>>>Xem thêm: Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp của ông Nguyễn Văn Mạnh - Bắc Ninh - SĐT: 0399.661.024

Ý kiến của chuyên gia

Ý kiến đánh giá của chuyên gia Dương Trọng Hiếu về các thành phần thảo dược trong sản phẩm Định Áp Vương – Phương pháp mới giúp kiểm soát huyết áp trong video sau:

>>> Xem thêm: Mời bạn lắng nghe chuyên gia Nguyễn Minh Hiện đánh giá tác dụng của cần tây đối với việc kiểm soát huyết áp trong video TẠI ĐÂY.

Câu hỏi: “Người có huyết áp không ổn định nên ăn gì?” đã tìm thấy lời giải đáp. Để nâng cao sức khỏe, bên cạnh việc ăn uống lành mạnh và dùng thuốc đúng – đủ theo chỉ định của chuyên gia, hãy sử dụng sản phẩm Định Áp Vương mỗi ngày để huyết áp luôn ở mức cho phép, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề người có huyết áp không ổn định nên ăn gì và đặt mua sản phẩm Định Áp Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (Zalo/ Viber) hotline: 0902.207.739

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Vương Thùy

 

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Định Áp Vương