Người cao huyết áp không nên ăn gì để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh?


16:04 - 16/01/2020

Người cao huyết áp không nên ăn gì để là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh có thể góp phần ổn định huyết áp, nâng cao sức khỏe của người bệnh. Vậy nếu bị cao huyết áp thì nên tránh ăn gì là tốt nhất? Câu trả lời có trong bài viết dưới đây! Hãy cùng tìm hiểu!

Nguyên nhân gây cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh lý mạn tính, xảy ra khi áp lực máu tác động lên thành động mạch lớn hơn bình thường trong thời gian dài. Huyết áp thường được đo bằng 2 chỉ số là: Huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, lần lượt tương ứng với 2 giai đoạn co bóp và giãn nghỉ của cơ tim. Huyết áp tối ưu ở người trưởng thành là 120/80 mmHg. Bệnh nhân bị cao huyết áp là khi chỉ số huyết áp của họ thường xuyên lớn hơn hoặc bằng 140/90 mmHg.


 Cao huyết áp là bệnh lý phổ biến

Cao huyết áp là bệnh lý phổ biến

Nguyên nhân gây ra bệnh lý này được chia thành 2 nhóm chính, đó là:

- Cao huyết áp thứ phát, xảy ra do mắc các bệnh lý như: Các vấn đề về thận, nguyên nhân nội tiết (tăng calci máu, cường tuyến giáp, bệnh to đầu chi,...), biến chứng của tiểu đường, chứng ngưng thở khi ngủ, nhiễm độc thai nghén, bệnh tăng hồng cầu, nhiễm toan hô hấp, do thuốc (corticoid, thuốc tránh thai,…).

- Cao huyết áp nguyên phát (chưa rõ nguyên nhân) – các chuyên gia đã đưa ra những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh là: Hút thuốc lá; Rối loạn chuyển hóa lipid; Đái tháo đường; Người cao tuổi; Mãn kinh; Nghiện rượu, bia, cà phê; Béo phì, ít vận động; Do di truyền; Giới tính; Chủng tộc,…

>>> Xem thêm: Hút thuốc lá nhiều có bị cao huyết áp không? Đọc ngay để biết

Cao huyết áp nguy hiểm như thế nào?

Cao huyết áp có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, nghiêm trọng nhất là gây đột quỵ, dẫn tới tử vong. Cụ thể là:

- Ảnh hưởng đến não bộ: Cao huyết áp có thể dẫn đến đau đầu, hoa mắt, nôn ói,… do thiếu máu não. Thậm chí là nhũn não, tai biến mạch máu não, liệt nửa người, liệt hoàn toàn, tử vong.

- Ảnh hưởng đến tim mạch: Tổn thương tại thành mạnh (vữa xơ, giảm tính đàn hồi,…), suy tim, chết một vùng cơ tim, phì đại cơ tim, rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, bóc tách động mạch chủ,… đều là những biến chứng cao huyết áp cực kỳ nguy hiểm, có thể cướp đi tính mạng người bệnh.

 Cao huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

Cao huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

tong-dai-tu-van-

- Ảnh hưởng đến thận: Thận đóng vai trò như là màng lọc, giúp thải đi những chất không cần thiết của cơ thể. Cao huyết áp có thể làm dày các thành mạch và gây hẹp lòng mạch máu. Các chất thải của cơ thể ứ đọng lại trong máu và theo thời gian sẽ khiến thận bị tổn thương. Nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài sẽ dẫn đến suy thận. Ngược lại, thiếu máu cục bộ nặng ở thận sẽ dẫn đến tăng nồng độ renin và angiotensine II trong máu, gây cường aldosterone thứ phát, khiến huyết áp càng cao.

- Ảnh hưởng đến mắt: Cao huyết áp lâu ngày gây tổn thương mạch máu võng mạc, xuất huyết, mờ mắt, phù đĩa thị giác, giảm thị lực, có thể bị mù lòa.

Chính vì những biến chứng nguy hiểm như vậy nên việc phát hiện và điều trị cao huyết áp kịp thời là rất cần thiết. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị bằng thuốc thì xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là lời khuyên của chuyên gia giúp kiểm soát huyết áp. 

>>> Xem thêm: Có phải thói quen uống cà phê gây cao huyết áp không? Câu trả lời có tại đây

Người cao huyết áp không nên ăn gì?

Để ổn định huyết áp, nâng cao thể trạng và hạn chế những biến chứng nguy hiểm, người bị cao huyết áp không nên ăn gì? Theo các chuyên gia, một số loại thực phẩm và đồ uống dưới đây nên được loại bỏ ra khỏi thực đơn dinh dưỡng của người cao huyết áp:

Đường

Về cơ bản, đường chỉ cung cấp calo và khiến bạn tăng cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu lại chỉ ra rằng, người thừa cân, béo phì có nguy cơ bị cao huyết áp. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA): Mỗi ngày, bạn chỉ nên nạp nhiều nhất là 37,5g đường cho nam giới và 25g cho nữ giới. Đường có nhiều trong: Kẹo ngọt, chocolate, nước ngọt có ga (1 lon dung tích khoảng 350ml có thể chứa nhiều hơn 37,5g đường), bánh rán, bánh ngọt,…

Natri (muối ăn)

Lượng muối được các chuyên gia khuyên dùng là dưới 2,3g/ngày, nếu vượt quá thì có thể gây ra rất nhiều tác động bất lợi lên sức khỏe, làm bệnh cao huyết áp trở nên trầm trọng hơn. Ăn mặn khiến tim đập nhanh, bồn chồn. Tiêu thụ nhiều natri làm tăng giữ nước, dẫn đến tăng khối lượng tuần hoàn, cuối cùng là gây cao huyết áp. Vì vậy, người mắc bệnh huyết áp cao nên ăn nhạt hơn và hạn chế muối trong bữa ăn hàng ngày.

Thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp

Những loại thực phẩm này đều chứa rất nhiều muối và dầu mỡ do nhà sản xuất thêm vào nhằm tăng hương vị, kích thích ăn ngon miệng. Lượng muối và dầu mỡ này cực kỳ không tốt cho sức khỏe của người cao huyết áp.

 Thức ăn nhanh rất không tốt cho sức khỏe người cao huyết áp

Thức ăn nhanh rất không tốt cho sức khỏe người cao huyết áp

Nội tạng

Nội tạng động vật như: Tim, gan, lòng,... chứa nhiều cholesterol, dễ làm huyết áp tăng cao. Mặt khác, trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, các thức ăn loại này sẽ sản sinh ra một loại “chất độc” khiến huyết áp bất ổn. Vì vậy, bạn cần hạn chế càng nhiều càng tốt.

Rượu

Rượu khiến tim đập nhanh hơn, dẫn đến huyết áp cao. Nó cũng góp phần làm cholesterol trong máu tăng lên, gây lắng đọng tại thành mạch, tạo ra các mảng xơ vữa, rất nguy hiểm cho sức khỏe. Người nghiện rượu thường có nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao lớn hơn rất nhiều so với người bình thường.

Trà đặc, cà phê

Các loại thức uống như: Trà đặc, hồng trà, cà phê,... thường chứa lượng caffein lớn, dễ khiến đại não hưng phấn, mất ngủ, tim đập nhanh và huyết áp tăng cao. Tại bệnh viện, các bác sĩ thường khuyên người mắc bệnh nên bỏ những loại đồ uống này để tránh trường hợp huyết áp tăng bất thường.

>>> Xem thêm: Chảy máu mũi – Dấu hiệu ít người biết của cao huyết áp

Định Áp Vương – Giải pháp từ thảo dược cho người cao huyết áp

Hiện nay, có nhiều cách điều trị cao huyết áp nhưng đều phải hướng đến mục tiêu:

- Trước mắt là cải thiện các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi, buồn nôn, chân tay run rẩy, tim đập nhanh,...

- Về lâu dài nhằm: Giảm sức cản động mạch ngoại vi thông qua tác dụng giãn mạch, làm giảm và ngăn ngừa hình thành các mảng vữa xơ gây tắc hẹp lòng mạch, thư giãn thần kinh, tác dụng giảm thể tích tuần hoàn (lợi tiểu), giảm độ nhớt của máu,…

Bên cạnh việc hướng tới một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống thông minh, bạn có thể sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cao huyết áp an toàn, hiệu quả. Tiêu biểu như sản phẩm Định Áp Vương. 

 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương giúp kiểm soát tốt huyết áp

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương giúp kiểm soát tốt huyết áp

dat-mua-ngay

Với thành phần chính là cao cần tây, kết hợp với cao tỏi, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, nattokinase, kali clorua,... Định Áp Vương đáp ứng được cả mục tiêu trước mắt và lâu dài trong điều trị cao huyết áp, có tác dụng lợi tiểu, giúp giãn mạch, giảm lưu lượng tuần hoàn máu, trấn tĩnh, an thần kinh, góp phần làm giảm sức cản ngoại vi dẫn đến hạ áp. Đồng thời, sản phẩm giúp giảm cholesterol máu, giảm lipid máu nên làm thông thoáng lòng mạch, hạ huyết áp, tăng chuyển hóa lipid tạo thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Tác dụng hạ huyết áp của từng loại thảo dược trong Định Áp Vương như sau:

- Cần tây chứa canxi, sắt, phốt pho, giàu protid (gấp đôi so với các loại rau khác), nhiều acid amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, vitamin, giúp tạo cảm giác thèm ăn, tăng tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch và bổ não. Trong cần tây có chứa chất hóa học tự nhiên apigenin giúp giãn mạch và ngăn ngừa cao huyết áp. 

 Tác dụng của cao cần tây trong Định Áp Vương

Tác dụng của cao cần tây trong Định Áp Vương

- Cao tỏi giúp hạ huyết áp, tăng sức đề kháng, giảm cholesterol và lipid máu, khiến việc lưu thông máu dễ hơn.

- Cao lá dâu tằm, magie citrate và nattokinase giúp giãn mạch máu; Berberin có tác dụng trên hệ giao cảm, từ đó hạ huyết áp.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, kiểm soát những nguyên nhân và biểu hiện, phòng ngừa cao huyết áp cho những người có nguy cơ cao. Quan trọng nhất, Định Áp Vương tác động theo cơ chế 2 chiều: Không chỉ hạ mà còn ổn định, điều hòa huyết áp theo hoạt động của cơ thể. Điều này giúp cho cơ thể không bị mệt mỏi khi hoạt động.

Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng tốt cho người cao huyết áp, an toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên, giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng, ngăn ngừa biến chứng của bệnh. Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người cao huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị cao huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.

Cảm nhận của người dùng

Từ khi xuất hiện trên thị trường, Định Áp Vương đã mang lại niềm vui cho rất nhiều người bị cao huyết áp. Điển hình như:

>>> Bác Nguyễn Văn Quỳnh (số 23, ngõ 43 đường Cổ Nhuế, phường Cổ Nhuế, Bắc Từ Liêm, Hà Nội) kiểm soát huyết áp hiệu quả sau 3 tháng sử dụng Định Áp Vương – SĐT: 0365.609.785 (nên gọi trong khoảng từ 9 – 11h)

Bác Quỳnh chia sẻ: “Tôi đi khám thì nhận kết luận bị CAO HUYẾT ÁP với chỉ số 150/85 mmHg. Tôi được kê đơn uống các loại thuốc tây, nhưng huyết áp không giảm nhiều, hơn nữa khi xét nghiệm thì bị tăng acid uric, creatinin, ure”. Bác Quỳnh tìm hiểu trên Internet và biết đến sản phẩm Định Áp Vương giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả và mua về dùng. Hiện nay, huyết áp của bác luôn ổn định ở ngưỡng bình thường, cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Mời quý độc giả xem chia sẻ của bác Quỳnh trong video dưới đây:

>>> Hãy cùng đọc chia sẻ của bạn Đào Thương để học hỏi kinh nghiệm cải thiện bệnh lý cao huyết áp nhé:

“Bác mình 62 tuổi, bị cao huyết áp khoảng 5 năm nay, phải uống thuốc tây để kiểm soát. Do đó, bác thường xuyên bị những cơn đau dạ dày hành hạ, người mệt mỏi. Có lần đi khám định kỳ, bác sĩ đã khuyên dùng sản phẩm Định Áp Vương. Bác mình uống gần 3 tháng, kết hợp với chế độ ăn uống kiêng khem hợp lý thì thấy triệu chứng của cao huyết áp giảm hẳn, chỉ số huyết áp đã ổn định, cơ thể khỏe mạnh hơn và không còn mệt mỏi”.

 Chia sẻ của bạn Đào Thương

Chia sẻ của bạn Đào Thương

>>>Xem thêm: Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp của ông Thái Văn Canh – Hà Nội

Ý kiến của chuyên gia

Ý kiến đánh giá của chuyên gia Dương Trọng Hiếu về các thành phần thảo dược trong sản phẩm Định Áp Vương – Phương pháp mới giúp kiểm soát huyết áp trong video sau:

>>> Xem thêm: Mời bạn lắng nghe chuyên gia Nguyễn Minh Hiện đánh giá tác dụng của cần tây đối với việc kiểm soát huyết áp trong video TẠI ĐÂY

Như vậy, ta đã có đáp án cho câu hỏi: “Người cao huyết áp không nên ăn gì?”. Bên cạnh việc giữ một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương để kiểm soát tốt huyết áp, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề người cao huyết áp không nên ăn gì và đặt mua sản phẩm Định Áp Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (Zalo/ Viber) hotline: 0902.207.739

Hải Yến


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Định Áp Vương