Có phải thói quen uống cà phê gây tăng huyết áp không? Câu trả lời có TẠI ĐÂY!


11:41 - 26/12/2019

Tăng huyết áp là bệnh lý mà rất nhiều người gặp phải và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Họ thường thắc mắc: Có phải thói quen uống cà phê gây tăng huyết áp hay không? Cần xây dựng lối sống như thế nào để cải thiện tình trạng tăng huyết áp? Làm thế nào để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hiệu quả? Hãy cùng đi tìm câu trả lời thông qua nội dung bài viết này!

Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là bệnh lý mạn tính, xảy ra khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp cao làm tăng gánh nặng cho tim, cũng là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: Tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, suy tim,… Huyết áp tối ưu là 120/80 mmHg. Trong đó, 120 là con số biểu thị cho huyết áp tâm thu. Còn 80 là con số biểu thị cho huyết áp tâm trương. Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên thì gọi là tăng huyết áp.

Bệnh tăng huyết áp hiện nay có đến 85 - 90% số trường hợp không tìm thấy nguyên nhân (gọi là tăng huyết áp nguyên phát) và 10 - 15% tìm thấy nguyên nhân (gọi là tăng huyết áp thứ phát). Tăng huyết áp nguyên phát chịu sự chi phối của:

– Yếu tố gia đình: Nếu có cha mẹ, anh chị em ruột bị tăng huyết áp thì nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn người khác.

– Ðàn ông: Ðàn ông dễ bị tăng huyết áp hơn phụ nữ. 

– Tuổi tác: Tuổi càng cao nguy cơ tăng huyết áp càng lớn.

– Bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu, mỡ máu cao.

– Thừa cân, béo phì, uống rượu, hút thuốc lá, lười vận động, thời tiết,...

Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn về nguyên nhân gây tăng huyết áp trong video dưới đây:

Bên cạnh đó, tăng huyết áp thứ phát thường do những nguyên nhân sau gây ra:

- Nguyên nhân tại thận: Viêm cầu thận cấp/mạn tính, suy thận, thận đa nang, thận ứ nước, u tăng tiết renin, hẹp động mạch thận,…

- Nguyên nhân nội tiết: Hội chứng Conn, hội chứng Cushing, phì đại tuyến thượng thận bẩm sinh, u tủy thượng thận, tăng canxi máu, cường giáp, bệnh to đầu chi,…

- Nguyên nhân tim mạch: Hẹp đoạn xuống quai động mạch chủ, hở van động mạch chủ,…

- Một số nguyên nhân khác: Nhiễm độc thai nghén, bệnh tăng hồng cầu, nhiễm toan hô hấp, sử dụng thuốc corticoid kéo dài, thuốc tránh thai,…

>>>Xem thêm: Chảy máu mũi - dấu hiệu ít người biết của tăng huyết áp

Có phải thói quen uống cà phê gây tăng huyết áp không?

Theo các nghiên cứu, caffein có trong cà phê thường tốt cho sức khỏe khi tiêu thụ ít hơn 400 mg/ngày. Tuy nhiên, nếu uống nhiều hơn mức này có thể làm xuất hiện các tác động tiêu cực. Caffein có thể làm tăng huyết áp ngắn hạn (trong 3 - 6 giờ, cao nhất là sau khi uống 1 - 2 giờ).  Một số nhà nghiên cứu tin rằng, caffein gây ức chế loại hormone có tác dụng giữ cho động mạch ở trạng thái bình thường. Theo vài nghiên cứu khác, chất caffein kích thích tuyến thượng thận giải phóng thêm adrenalin, làm tăng huyết áp.

 Cà phê gây tăng huyết áp ngắn hạn

Cà phê gây tăng huyết áp ngắn hạn

tong-dai-tu-van

Theo dõi một số người thường xuyên dùng đồ uống chứa caffein thấy rằng, họ có huyết áp trung bình cao hơn những người không uống. Để kiểm tra xem cà phê có làm tăng huyết áp của bạn hay không, hãy đo huyết áp trước khi uống 1 tách cà phê 30 - 120 phút và sau khi dùng. Nếu tăng 5 - 10 mmHg, nghĩa là huyết áp của bạn nhạy cảm với caffein. Nếu bạn muốn cắt giảm lượng cà phê dùng mỗi ngày, hãy bớt từ từ để tránh tình trạng đau đầu do giảm đột ngột lượng caffein. Vậy nên, nếu bị tăng huyết áp, bạn nên giới hạn lượng caffein nạp vào cơ thể trong khoảng dưới 200mg/ngày. Bên cạnh đó, tránh dùng cà phê ngay trước khi vận động mạnh.

>>>Xem thêm: Rượu, bia, thuốc lá - kẻ thù giấu mặt của bệnh tăng huyết áp

Thay đổi lối sống thế nào để hạ huyết áp?

Các nhà nghiên cứu cho biết, việc thay đổi 5 nhân tố liên quan đến lối sống dưới đây có thể giúp hạ huyết áp an toàn. Vì thế, họ đã đưa ra các thông số về lối sống khỏe mạnh, giúp hạ cao huyết áp như sau:

- Hạn chế đồ uống chứa cồn: Cồn trong rượu, bia chính là nguyên nhân làm bệnh tăng huyết áp có nguy cơ chuyển biến nặng hơn. Cứ hấp thu 10g cồn, huyết áp tăng lên khoảng 1 mmHg. Uống rượu, bia quá nhiều làm huyết áp tăng đột biến tạm thời. Nhưng nếu liên tục lạm dụng rượu bia, bệnh có nguy cơ biến thành mạn tính. Vậy nên, bạn cần kiểm soát để lượng cồn tiêu thụ nhỏ hơn 50g/tuần.

- Không hút thuốc: Hút thuốc tác động lên hệ tim mạch và là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh động mạch vành, tăng huyết áp.

 Cà phê gây tăng huyết áp ngắn hạn

Giảm hút thuốc giúp hạ huyết áp

- Ăn nhiều rau quả mỗi ngày: Áp dụng chế độ ăn tăng cường các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên, không độc hại như: Rau bina, tỏi, cà chua, khoai tây, nước dừa,…

- Duy trì cân nặng trong khoảng bình thường (chỉ số khối cơ thể BMI < 25): Thừa cân góp phần làm tăng huyết áp. Vì vậy, bạn hãy duy trì cân nặng hợp lý bằng cách giảm lượng calo trong chế độ ăn và tăng cường hoạt động thể chất.

- Hoạt động thể chất và di chuyển nhiều hơn: Hoạt động thể chất thường xuyên giúp tim khỏe mạnh, bơm máu nhiều và chịu ít kháng trở hơn. Khi đó, áp lực lên thành mạch giảm, dẫn đến hạ huyết áp. Việc tập luyện cần được duy trì thường xuyên. Phải mất từ 1 - 3 tháng thì quá trình này mới có tác động đến huyết áp.

>>>Xem thêm: Tại sao người cao huyết áp nên tập luyện mỗi ngày vào mùa đông?

Định Áp Vương- Giải pháp hỗ trợ hạ huyết áp an toàn, hiệu quả

Hiện nay, có nhiều cách điều trị tăng huyết áp nhưng đều phải hướng đến mục tiêu:

- Trước mắt là cải thiện các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi, buồn nôn, chân tay run rẩy, tim đập nhanh,...

- Về lâu dài nhằm: Giảm sức cản động mạch ngoại vi thông qua tác dụng giãn mạch, làm giảm và ngăn ngừa hình thành các mảng vữa xơ gây tắc hẹp lòng mạch, thư giãn thần kinh, tác dụng giảm thể tích tuần hoàn (lợi tiểu), giảm độ nhớt của máu,…

Bên cạnh việc hướng tới một lối sống lành mạnh, bạn có thể sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để phòng ngừa và hỗ trợ hạ huyết áp an toàn, hiệu quả. Hiện nay, có rất nhiều người bị tăng huyết áp đã đặt niềm tin vào sản phẩm Định Áp Vương. 

 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương giúp ổn định huyết áp

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương giúp ổn định huyết áp

dat-mua

Với thành phần chính là cao cần tây, kết hợp với cao tỏi, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, nattokinase, kali clorua,... Định Áp Vương đáp ứng được cả mục tiêu trước mắt và lâu dài trong điều trị tăng huyết áp, có tác dụng lợi tiểu, giúp giãn mạch, giảm lưu lượng tuần hoàn máu, trấn tĩnh, an thần kinh, góp phần làm giảm sức cản ngoại vi dẫn đến hạ áp. Đồng thời, sản phẩm giúp giảm cholesterol máu, giảm lipid máu nên làm thông thoáng lòng mạch, hạ huyết áp, tăng chuyển hóa lipid tạo thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Tác dụng hạ huyết áp của từng loại thảo dược trong Định Áp Vương như sau:

- Cần tây chứa canxi, sắt, phốt pho, giàu protid (gấp đôi so với các loại rau khác), nhiều acid amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, vitamin, giúp tạo cảm giác thèm ăn, tăng tuần hoàn máu, nâng cao khả năng miễn dịch và bổ não. Trong cần tây có chứa chất hóa học tự nhiên apigenin giúp giãn mạch và ngăn ngừa tăng huyết áp. 

 Tác dụng của cao cần tây trong Định Áp Vương

Tác dụng của cao cần tây trong Định Áp Vương

- Cao tỏi giúp hạ huyết áp, tăng sức đề kháng, giảm cholesterol và lipid máu, khiến việc lưu thông máu dễ hơn.

- Cao lá dâu tằm, magie citrate và nattokinase giúp giãn mạch máu; Berberin có tác dụng trên hệ giao cảm, từ đó hạ huyết áp.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, kiểm soát những nguyên nhân và biểu hiện, phòng ngừa tăng huyết áp cho những người có nguy cơ cao. Quan trọng nhất, Định Áp Vương tác động theo cơ chế 2 chiều: Không chỉ giúp hạ mà còn ổn định, điều hòa huyết áp theo hoạt động của cơ thể. Điều này giúp cho cơ thể không bị mệt mỏi khi hoạt động.

Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng tốt cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị, đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; Giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; Ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp. Vì vậy, Định Áp Vương là sản phẩm phù hợp cho những người tăng huyết áp, các trường hợp có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.

CẢM NHẬN CỦA NGƯỜI DÙNG

>>> Cô Nguyễn Ngọc Doanh (Lạng Sơn, 60 tuổi) bị cao huyết áp hơn chục năm. May mắn là huyết áp của cô đã trở về bình thường sau 2 tuần dùng Định Áp Vương. 

Lúc đầu, cô Doanh sử dụng sản phẩm với liều 4 viên/ngày, sau 2 tuần thì thấy huyết áp duy trì ở mức ổn định 110 – 120mmHg. Đặc biệt, cô không còn những cơn cao huyết áp phừng phừng vào buổi tối nữa, khiến cô rất vui. Sau 4 tuần uống sản phẩm này, cô đã giảm được liều thuốc khác đang dùng. Đến nay, sau hơn 4 tháng sử dụng Định Áp Vương, huyết áp của cô Doanh đã ổn định và cô không còn phải sử dụng thuốc khác để điều trị cao huyết áp. Từ khi sử dụng Định Áp Vương, cô cảm thấy sức khỏe ổn định rõ rệt, người khỏe khoắn hơn, đi bộ tập thể dục không còn hụt hơi, người dẻo dai, giấc ngủ tốt hơn, sức khỏe cải thiện.

>>> Hãy cùng đọc chia sẻ của bạn Nguyễn Nhường về tình trạng tăng huyết áp của bạn bè để học hỏi kinh nghiệm cải thiện bệnh lý này nhé:

“Bạn mình là nhân viên văn phòng. Do tính chất công việc, cậu ấy phải đi tiếp khách và uống rượu, bia nhiều. Một năm trở lại đây, cậu ấy bắt đầu thấy bị chóng mặt, huyết áp thường xuyên ở mức 150/80 mmHg, uống thuốc tây triền miên, ảnh hưởng đến công việc. Tình cờ một lần tìm hiểu trên mạng, cậu ấy biết tới sản phẩm Định Áp Vương chuyên dành cho người bị tăng huyết áp từ thảo dược thiên nhiên nên không gây tác dụng phụ. Cậu ấy kiên trì sử dụng sản phẩm. Sau 3 tháng, huyết áp của cậu ấy được cải thiện, luôn duy trì ở mức ổn định. Cảm ơn Định Áp Vương - sản phẩm mang lại niềm tin sức khỏe cho bạn của mình”.

 Chia sẻ của bạn Nguyễn Nhường

Chia sẻ của bạn Nguyễn Nhường

>>>Xem thêm: Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp của ông Nguyễn Văn Mạnh - Bắc Ninh

Ý KIẾN CỦA CHUYÊN GIA

Ý kiến đánh giá của chuyên gia Dương Trọng Hiếu về các thành phần thảo dược trong sản phẩm Định Áp Vương – Phương pháp mới giúp kiểm soát huyết áp trong video sau:

>>> Xem thêm: Mời bạn lắng nghe chuyên gia Nguyễn Minh Hiện đánh giá tác dụng của cần tây đối với việc kiểm soát huyết áp trong video TẠI ĐÂY

Như vậy, ta đã có đáp án cho câu hỏi: “Có phải thói quen uống cà phê gây tăng huyết áp không?”. Bên cạnh việc giữ một lối sống lành mạnh, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương để kiểm soát tốt huyết áp, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh tăng huyết áp và đặt mua sản phẩm Định Áp Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (Zalo/ Viber) hotline: 0902.207.739

Linh An


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Định Áp Vương